C'est parti pour notre cycle
de fin d'année !
il reste encore quelques places
à nos adhérents pour notre sortie "Les Sapins de Noël à Durbach" !
LES SÉANCES INTERGENERATIONNELLES
Nous proposons aux enfants/adolescents et leur famille, un accompagnement adapté démontrant les bienfaits de l’activité physique sur leur bien-être physique mais aussi mental :
en effet, le lien intergénérationnel a démontré être vecteur de nombreux bénéfices comme l’ouverture d’esprit, le maintien du lien social, l’apprentissage de valeurs inculquées par les accompagnants.
Les bienfaits de la pratique d’une activité physique ne sont plus à démontrer pour les accompagnants adultes. Cette séance leur permettra également de (re)créer / entretenir un lien social avec des publics plus jeunes : lutter contre les effets physiologiques liés à l’âge, améliorer la conscience de son corps, maintenir des relations sociales, améliorer son système cardio-vasculaire…
Une séance dure 1 heure et se déroule de la manière suivante :
- Un échauffement (primordial pour éviter les blessures),
- Un corps de séance : Conjointement enfants et accompagnants se lient autour d’une thématique qui changera au fil des séances (travail de l’endurance, renforcement musculaire, jeux intergénérationnels…)
- Un retour au calme pour permettre de faire redescendre le rythme cardiaque et discuter de la séance.