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sur le site de Santé Publique France
Confinement : Entrainement 13
Retrouvez le 13ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Nouvelle séance présentée par Franck en extérieur et sous le soleil.
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 12
Retrouvez le 12ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Nouvelle séance de cardio présentée par Claire confinée chez elle.
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 11
28 avril 2020 - A partir de 7h
Retrouvez le 11ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Belle séance de cardio pour aérer vos poumons et vos bâtons.
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 10
21 avril 2020 - A partir de 7h
Retrouvez le 10ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Petit renforcement musculaire avec et sans bâtons.
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 9
14 avril 2020 - A partir de 7h
Retrouvez le 9ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Réveil musculaire en douceur pour éliminer tranquillement tous les excès de Pâques !
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 8
14 avril 2020 - A partir de 7h
Retrouvez le 8ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Réveil musculaire en douceur pour éliminer tranquillement tous les excès de Pâques !
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 7
Retrouvez le 7ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire !
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 6
Retrouvez le 6ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire des bras !
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 5
Retrouvez le 5ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire gainage et équilibre au programme !
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 4
Retrouvez le 4ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.
Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 3
Retrouvez le 3ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.
Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
Gardez la forme et prenez soins de vous :)
Confinement : Entrainement 2
Retrouvez le 2ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.
Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
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Confinement : Entrainement 1
Retrouvez 8 minutes de vidéo pour 16 exercices physiques partageant l'ADN de l'ASN67.
Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.
D'autres vidéos vont suivre prochainement !
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