Covid19

Retrouvez les dernières informations nationales sur le Covid-19

sur le site de Santé Publique France

Confinement : Entrainement 13

12 mai 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 13ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Nouvelle séance présentée par Franck en extérieur et sous le soleil.

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 12

7 mai 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 12ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Nouvelle séance de cardio présentée par Claire confinée chez elle.

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 11

28 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 11ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Belle séance de cardio pour aérer vos poumons et vos bâtons.

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 10

21 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 10ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Petit renforcement musculaire avec et sans bâtons.

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 9

14 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 9ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Réveil musculaire en douceur pour éliminer tranquillement tous les excès de Pâques !

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 8

14 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 8ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Réveil musculaire en douceur pour éliminer tranquillement tous les excès de Pâques !

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 7

7 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 7ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire !

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 6

3 avril 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 6ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire des bras !

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 5

31 mars 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 5ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club. Renforcement musculaire gainage et équilibre au programme !

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 4

27 mars 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 4ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.

Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 3

25 mars 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 3ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.

Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 2

23 mars 2020 - A partir de 7h


Retrouvez le 2ème épisode de votre maintien de forme spécial confinement proposé par votre club.

Ca y est on n'a plus le droit de sortir, donc séance à la maison :'(

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

Confinement : Entrainement 1

19 mars 2020


Retrouvez 8 minutes de vidéo pour 16 exercices physiques partageant l'ADN de l'ASN67.

Série à faire une fois ou même deux fois pour les plus endurants.

D'autres vidéos vont suivre prochainement !


Gardez la forme et prenez soins de vous :)

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